how old is eamonn walker - Eine weitere gängige Methode ist die *Beobachtung eurer Basaltemperatur*. Die Basaltemperatur ist eure Körpertemperatur in Ruhe, also direkt nach dem Aufwachen, bevor ihr aufsteht oder euch bewegt. Durch das tägliche Messen eurer Basaltemperatur könnt ihr einen *Anstieg* kurz vor dem Eisprung feststellen. In der Zeit kurz vor dem Eisprung steigt die Temperatur um etwa 0,2 bis 0,5 Grad Celsius an. Diese Methode ist genauer als die Kalendermethode, erfordert aber etwas Übung und Geduld. Ihr solltet eure Temperatur über mehrere Zyklen hinweg messen, um ein Muster zu erkennen. Ihr könnt ein spezielles Basalthermometer verwenden, das sehr genaue Ergebnisse liefert.
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